六星会だより 267号

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268号（2017年7月26日発行)

避難訓練に参加して

Ｎ．Ｙ

　　６月２２日(木)中央図書館での避難訓練に初めて参加させていただきました。
　　地震のあと館内から火事が出たという設定で、図書館員の誘導に従って外へ避難。そのあと、消火器の操作と心臓マッサージ、AEDの使い方を体験しました。消火器は泡ではなく水で、繁みに向かっての放水は何やら立ち○○ ○のような気がしないでも･･･。AEDはいざ実地で操作となると、いろいろわからない事ばかり。 AEDはどこから調達してくればいいのかとか、一度使ったものは又使えるのかとか、女性の場合も着ているものは全部取るのか、等々。
　　参加者の中には手話のできる方が何人かいらして、消防署員の要請に応じて訓練の内容を手話通訳して下さっている姿に感動しました。
　　ちなみにご一緒したＡさんは、私に心臓マッサージされると、骨バラバラになりそうだから「要らない」そうです。

子どもひろばに参加して　　　　　　Ｋ．Ｈ

　　今回３度目のお手伝い。いつもこの時期なので、やっと三度目の正直で晴れとなる。
　　出足が悪く呼び込みをするが、みんな２階に行ってしまう。３０分くらい過ぎたころから徐々に来始める。子どもの中には名刺作りの経験が何度もある子も。また、初めてで面白くて２度も来てくれた子もいて楽しい名刺作りでした。
　　最終的にお天気のせいか午前中８０人近くの人が来てくれました。
　　まだ行ったことのない会員の方は、楽しいので一度参加してみては？

ダイエットのはずが・・・　　　　　　Ｍ．Ｍ

　　年々増え続ける体重に危機感をおぼえ、友人のすすめもあって健康体操教室に通い始めました。
　　そこは、筋トレ器具と有酸素運動とを交互に行っていくもので、説明によると、　　３０歳を過ぎて何もしないと筋肉は年1％ずつ減少していくそうで、　　筋トレは認知症予防や免疫力アップ、アンチエイジング等々良い効果がたくさんあるそうです。　　筋トレ後３０分以内にタンパク質を摂取するともっと効果が期待でき、　　牛乳等の乳製品でもよいそうです。
　　そのお陰かどうか、膝や腰の痛みもなくなり、近所の坂道も自転車で上まで　　登れるようになりました。また、筋トレ後は気分もスッキリします。　　なんだが宣伝みたいですね。でも…始めた頃は張りきって週２、３回通っていましたが、　　いつしか週１に減り、当初期待していたダイエット効果は私には得られず、　　今は「現状維持」で良しとしてマイペースで続けています。

今月の活動報告

打ち出し関係

図書館情報２５２、２５３号　各13部
ぽけっと７月号　13部
ぷらざ通信７月号　13部
くおん７６号　10部
エンジョイ北区８・９月号　15部
きたふくし１３６号　21部
エコー広場かわら版８月号　6部
会報（六星会だより）２６７号　21部
センター運営協議会次第（庶務相談係）　2部
パソコン教室資料（団体依頼）　4部
個人依頼　1件
発送元シール　３種　　550、20、60枚

活動

図書館活動区民の会役員会　8日
図書館活動区民の会ユニバーサル部会　9日
合同ボランティア会　21日
中央図書館子どもの本の集いIN KITAKU　23日

自販機タックシール貼り直し：滝野川会館、北とぴあ、北療育園

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