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133号
 
  
 冬眠中のみなさま♪ お待たせしました♪ 冷たい雨と風邪にだまされないで そろそろ出てきて下さいマセ・・・ やっと！やっと！春ですよ〜！！ 
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総会を終えて A.K 総会資料を作成した会計さん・書記さん 「大変な作業だったろうなあ」と今年度も感心しています。 この資料を見て「会員の皆さんは この１年間ホントに頑張って活動したんだ、すごいなあ！」と またまた感心してしまいました。そして「ないーぶネット」一覧を見て「私の点訳したのはどこ・・・？ 皆さんはすごいわ！」と更に感心し、「私も新年度は頑張らなくちゃ」と反省するのです。 総会の中身ですが、今年度も役員を皆さん心良く引き受けて下さりよかったですね。 その他には 会計さんから皆さんへの提案・報告あり、日頃疑問に思っている事を話す方あり、 それに対する意見あり、会の活動形態を少しずつ変えていくことにしたりと、色々発言が飛び交い有意義な会だったと思います。 その後は 和やかな茶話会となり 初めて総会に出席した方、初めてお顔を合わせた会員同士等の紹介と、 和気藹々の時間を過ごしました。 そして無事に総会を締めくくることができました。 今年度も代表を真ん中にして、厳しく・楽しく活動していきましょう。 皆様よろしくお願いいたします！ |
こんなこと やってます K.E しかし結果は・・・。 思った以上に増えていました。がっかり・・・。 もう一つ増えたのが白髪。普段あまり使用しない前頭葉を使ったからか前にどっさり。 でもこれはカラーリングすれば問題ないのでＯＫ。 しかし冬は着膨れするし、夏はビールでやせられない。ストレス太りだよとありがたい？意見もありました。 そこで最近は奮起し、自己流の無理しないダイエットを始めました。 家の中ではストレッチ・腰をひねる。外では背筋を意識的にのばし、少し大股、 お尻はキュッと力を入れ、お腹は引っ込めて歩くようにしています。 また呼吸法として、鼻から息をはく時にお腹を引っ込め、自然に吸う。 この方法でやせられるかの真偽はわかりませんが、意識を持つ事が一番大事かなと思っています。 あとは寝る前に飲み食いはしない。これも大事です。 結果が出る事を祈りますが、変わらずとも気になさらないでくださいね。 でもどなたか簡単に健康にやせられる方法がありましたら、ぜひ教えて下さい。 |
ごあいさつ 会員の大きな支えをいただきながら、ほとんどの役員が続投です。 お疲れ様でした、そして健康に気をつけ、またよろしくお願いいたします。 |
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またまた大忙しの一年？！  がんばっていきまっしょい！！ |
４月活動報告
打ち出し関係
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